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Trekking & Pilates tra Storia e Natura
15 Dicembre 2024 @ 9:00 – 16:00
🕣 Ore 8:30
📍PUNTO D’INCONTRO: Convivium Garden – Anfiteatro Romano di Avella (AV)
Link maps: https://maps.app.goo.gl/piiLZwS3E4FqLBm78
Un’esperienza unica di benessere e avventura!
Attività Adatta a tutti!
DESCRIZIONE ATTIVITÀ:
Un’esperienza unica che combina storia, benessere e natura. Dalle 10:00 alle 12:00, visita guidata dell’Anfiteatro Romano di Avella, seguita da una rilassante sessione di Pilates all’interno dell’arena. A seguire, ci sposteremo in auto verso la località Fusaro per un’escursione lungo il fiume Clanio, immersi nella natura, fino alla suggestiva Cascata di Acquapendente. Un’occasione per rigenerare mente e corpo in un contesto unico!
Il Dott. Milano Antonio specializzato nell’allenamento posturale ci preparerà una lezione di pilates, che unisce movimento, respirazione e armonia con l’ambiente circostante. Durante la sessione, ci concentreremo sull’allungamento dei muscoli, il miglioramento della postura e la stabilità del core, utilizzando esercizi fluidi e controllati.
La tranquillità della natura favorisce una connessione più profonda con il corpo e la mente, offrendo un momento di benessere totale. Questa pratica è ideale per chi desidera rilassarsi, ricaricarsi e migliorare la propria consapevolezza corporea in un contesto naturale e suggestivo.
DATI TECNICI:
🏃TIPO ESCURSIONE: E (escursionistico)
🚶♂️PERCORSO COMPLESSIVO: 6 km
📈DISLIVELLO COMPLESSIVO: 150m
🥾*OBBLIGO DI SCARPE DA TREKKING*
🧥 Abbigliamento a strati – giacca anti vento o invernale – cappello – ricambio.
👨🦯Bastoncini da trekking
🧘♀️Tappetino pilates
🅿 Non custodito
💧 almeno 1 litri (presenti sorgenti)
📸Macchina fotografica;
💵 Contributo 15 euro Tesserati
💵 Contributo 20 euro Soci
📖Guida qualificata riconosciuta CSEN (Ente nazionale di promozione sportiva )
📖Istruttore qualificato Personal Trainer – Pilates
⚠️Adatta a bambini abituati a camminare in natura.
⚠️I nostri amici a 4 zampe sono i benvenuti purché tenuti al guinzaglio.
📝Le attività associative potranno essere svolte solamente diventando soci Irpiniavventura.
L’escursione si svolgerà al raggiungimento di almeno un minimo di 10 persone
Note:
1)In caso di condizioni meteo avverse la visita guidata verrà annullata previo avviso.
2)Nel caso l’escursione preveda, ai fini di sicurezza ed incolumità, la necessità di particolare abbigliamento o attrezzatura tecnica, incluse le calzature, la Guida si riserva la facoltà di decidere se uno o più partecipanti possano partecipare all’escursione o meno.
